Browsing Category

Smoothie a nápoje

Acai bowl

Zvláště teď v létě jsem si oblíbila snídat smoothie bowls mnohem častěji než kdykoli jindy. Sluníčko, teplo a dostatek ovoce všude kolem k tomu přímo vybízejí! Jako základ smoothie většinou používám zralé (opravdu zralé!!) banány, protože dodají úžasnou krémovou konzistenci a sladkost, kterou po ránu potřebuji. Jedním z důvodů, proč jsem si je tak zamilovala je ta úžasná pestrost, kterou…

limonáda z kokosové vody, jahod a granátového jablka

Venku začínají být pořádná horka a to je přesně ta chvíle na vychlazenou osvěžující limonádu. Limonády v obchodech už nepiji dávno, jsou plné cukru, konzervantů, barviv a jiných chemických látek, které tělo neosvěží a už vůbec mu nedodají nic dobrého. Nejraději mám kohoutkovou vodu, opravdu si na ní pochutnám, ale občas dostanu chuť na něco sladšího a ovocného. A od…

ČOKOKLÁDOVÉ SMOOTHIE

Poslední dobou jsem měla neustálou potřebu něco jíst, ujídat a ochutnávat…no znáte to. 🙂 Už jsem ale cítila, že moje tělo potřebuje trošku zklidnit, pročistit a znovu nastarovat svůj režim. Rozhodli jsme se proto s přítelem, že si uděláme takovou menší smoothie očistu. Bylo to moje poprvé, takže jsem si nedávala žádné nesmyslné cíle, které bych stejně nedodržela. Jestli vydržím…

KOKOSOVÉ SMOOTHIE S LESNÍMI PLODY

Koupila jsem asi dvě kila krásně zralých banánů, a tak by byla škoda je nevyužít k přípravě skvělého krémového smoothie. Bánán přidávám do smoothie hrozně ráda, protože ho úžasně osladí a dodá mu tu báječnou krémovou konzistenci! Když si chci dopřát něco extra, přidám si do smoothie místo klasické vody, vodu kokosovou…a to je teprve chuťový zážitek!!! Kdo jste ještě…

NEJZELENĚJŠÍ SMOOTHIE BOWL

Smoothie jsou skvělým zdrojem lehce stravitelných vitamínů, živin, minerálů a dalších pro tělo prospěšných látek. Nejoblíbenější jsou mezi lidmi samozřejmě ovocné smoothie, které jsou sladké a krémové. I já miluju ovocné smoothie, ale hodně často do nich propašuju i kousek něčeho zeleného. Mezi moje oblíbené patří kombinace banánu a mladého špenátu, má krásně krémovou konzistenci a díky banánu je pořád…

CITRONÁDA SE ŠALVĚJÍ SLAZENÁ STEVIÍ

Sluníčko, opalování, koupání, procházky do přírody, hromada ovoce, ale taky pořádné horko…to všechno je léto. A k létu neodmyslitelně patří domácí limonády, které jsou tím nejlepším osvěžením v parných dnech. Já osobně na ně nedám dopustit a připravuju je hodně často. Většinou naházím do sklenice vše, co mi zrovna přijde pod ruku. Většinou sezónní ovoce a bylinky z mojí balkonové…

OKURKOVÉ SMOOTHIE S MÁTOU A LIMETKOU

Krásný začátek týdne! Co ho začít po víkendu v trošku odlehčeném rytmu? Okurkové smoothie je tou pravou volbou 🙂 V těchto teplých dnech je díky spojení máty a limetky skvělým osvěžením…kam se hrabe mojito, fakt :p. Okurkové smoothie je vhodné spíše na svačinku nebo ho popíjejte ráno k nějaké skvělé snídani tak jako já 🙂 INGREDIENCE – 1/2 okurky –…

KOKOSOVO – BANÁNOVÉ GREEN SMOOTHIE

Smoothie jsou skvělým životabudičem pro naše tělo. Já si mixuji téměř každý den a popíjím ho jako doplněk ke snídani. Neznám lepší start do nového dne!!! Když do smoothie použijete navíc místo obyčejné vody, vodu kokosovou, prokážete svému tělu opravdu dobrý skutek!! Kokosová voda je doslova nabitá benefity pro naše zdraví…díky vysokému obsahu elektrolytů je skvělá pro doplnění energie a…

GREPOVÉ SMOOTHIE – RANNÍ PROBUZENÍ

Zelená smoothie patří mezi moje nejoblíbenější!!! Po zimě je člověk oslabený, unavený a po ránu není nic lepšího, než pořádná dávka vitamínů právě v podobě smoothie <3 Tato kombinace patří mezi mé nejoblíbenější právě ve chvílích, kdy potřebuji své tělo tak říkajíc rozsvítit a dodat mu energii a vitalitu 🙂 Zázvor a grep jsou navíc také skvělými pomocníky při spalování…