Browsing Category

Sladké

DVOUBAREVNÝ KOLÁČ S MERUŇKAMI

Víkend si žádá úpéct k odpolední kávě nějaký lehký dezert!!! Pokud máte v mrazáku ještě zbytek ovoce z léta, je nejvyšší čas ho využít právě k takové příležitosti. Tento koláč nevyžaduje hodně práce a složitou přípravu, stačí vám v podstatě jen jedna mísa a vařečka. Navíc ho máte za půl hodiny hotový!!! Nestrávíte volný víkend vařením, a přesto můžete rodinu…

TAPIOKOVÝ PUDING S MANGOVÝM PYRÉ A KARDAMONEM

Taky stále děláte klasický puding ze sáčku?! Co zkusit trošku netradiční změnu plnou exotických chutí…tapiokové perly jsou pro své vlastnosti k jeho přípravě ideální!! Tapioka se získává z rostliny pocházející z Jižní Ameriky, manioku. Nejčastěji se využívá ve formě mouky, škrobu nebo perel, které jsou nejčastěji používány právě k výrobě pudinku. Tapiokové perly můžete také znám z tolik populárního Bubble…

MANDLOVÉ MÁSLO

Stále váháte, zda zařadit ořechová másla do Vašeho jídelníčku, a odrazuje Vás vysoká pořizovací cena této zdravé pochoutky? Mám pro Vás řešení! Vyrobte si vlastní, v potřebném množství (věřte ale, že mude mizet rychlostí blesku), a za zlomek ceny. Mandlové máslo je skvělé do ovesných kaší, smoothie, na ovesné lívance či špaldové palačinky. Výtečně chutné je také jako lehká svačinka,…

AVOKÁDOVÁ PĚNA

Není snad jiného druhu ovoce či zeleniny, který by tak striktně rozděloval jeho strávníky na dva neslučitelné tábory, než právě avokádo. Lidé ho buď milují nebo naprosto odmítají. Pevně veřím, že stejně jako já patříte do první skupiny a řadíte se k vášnivým milovníkům tohoto skvělého, zeleného plodu. Pokud stále váháte, zda ho zařadit do vašeho jídelníčku, směle do toho!!!…

MAKOVÉ CUPCAKES SE SKOŘICOVÝM „ŠMAKOUN“ KRÉMEM

Také patříte mezi ty z nás, kteří si k odpolední kávě rádi dopřejí dezert nebo zkrátka jen občas dostanou chuť na nějakou sladkou svačinku? V tomto receptu vám představím, v dnešní době již velice oblíbený a rozšířený zdroj bílkoviny, Šmakouna. Jedná se o výrobek z vaječných bílků s minimálním obsahem tuků a vysokým procentem kvalitních bílkovin. V tomto receptu je…

LÍSKOOŘÍŠKOVÝ KRÉM

Milujete Nutellu? Otočili jste ale někdy sklenici s touto pochoutkou a přečetli si pozorně její složení?!! Pokud ano, už jistě víte, že mj. obsahuje obrovské množství cukru a palmového oleje…a ty našemu zdraví opravdu neprospívají! Pokud vám chuť této pomazánky chybí, nezoufejte…odteď si jí můžete vychutnávat bez výčitek! Podělím se s Vámi o můj recept na lískooříškový krém. Nejen, že…

BATÁTOVÝ ČOKO DORT

Svátek svatého Valentýna se nezadržitelně blíží a vy byste rádi překvapili Vaší milovanou polovičku sladkým překvapením? Co letos vyměnit kupovanou bonbonieru plnou jednoduchých cukrů a ztužených tuků  za domácí, z lásky upečený, dort! Bojíte se, že po kalorické bombě, jakou dorty bývají, přiberete? Můžu Vás ujistit, že tento skvělý dezert si můžete dopřát zcela bez výčitek a pochutnáte si možná…

„ESÍČKOVÉ“ OŘECHOVÉ MÜSLI

Müsli s jogurtem ke snídani je klasika, která snad nikdy neomrzí!!! Kupované snídaňové cereálie jsou ale plné jednoduchých cukrů a ztužených tuků, proto si ho peču sama doma. Je to velice jednoduché, takže pokud jste ještě domácí granolu nezkoušeli, určitě se do toho pusťte!! A proč je toto müsli ESÍČKOVÉ?! Po upečení jsem neustále chodila ujídat a nedokázala přiřadit tu…

JABLEČNÉ MUFFINY ZE ŠPALDOVÉ MOUKY

Kombinace jablek, skořice a vlašských ořechů mě snad nikdy neomrzí. Upečete si ke snídani nebo svačince tyto muffiny!!! Díky jablkům jsou přirozeně sladké a vláčné!! 🙂 Navíc jejich příprava vám zabere jen malou chvilku. INGREDIENCE – 3 menší jablka – 2 vejce – 4 PL másla (já použila ghí) – 2 hrsti vlašských ořechů – 150 g hladké špaldové mouky…